5 dakikadan kısa sürede çilek, yulaf ezmesi ve ceviz içeren yoğurt kasesi

Çoğu zaman acelemiz olur ve bir şeyler atıştırmak için her şeyi çekeriz, çoğu zaman ... sağlıksız ... Satın alırken küçük bir planlama ile bu eğilimi gerçekten istisnai bir hale getirmek için sona erdirebiliriz.

Bugün size şunlardan birini göstermek istiyorum düzenli atıştırmalıklar evimin, çocuklar ve yetişkinler için: meyveli yoğurt, yulaf ezmesi ve kuruyemiş. Çok sağlıklı, renkli ve beslenme açısından çok eksiksiz. Ve en iyisi, alacağız 5 dakikadan az hazırlamak ve yemek için bir 5 tane daha, daha ne isteyebilirsiniz?

5 dakikadan kısa sürede çilek, yulaf ezmesi ve ceviz içeren yoğurt kasesi

Tarifi yazdır

Taze meyve, kuruyemiş, yulaf ezmesi ve bal ile lezzetli bir kase doğal yoğurt. 5 dakikadan kısa sürede sağlıklı bir atıştırmalık için idealdir.

• Irene Arkas

• Tarif türü: şekerleme
• Kalori: 250
• Porsiyon: 2

• Hazırlanma zamanı: 5M
• Pişirme süresi: 5M
• Toplam zaman: 10M

İçindekiler

• Şekersiz veya tatlandırıcı içermeyen 300 gr doğal yoğurt
• 6 ceviz
• 4 orta boy çilek
• 2 seviye yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 2 seviye yemek kaşığı bal

hazırlık

1. Birlikte veya bireysel olarak hizmet edebiliriz. Şahsen bunu bireysel kaselerde yapmayı seviyorum.

2. Önce yoğurdu koyarız

3. Daha sonra yelpaze şeklinde dilimlenmiş çilekler, ceviz ve yulaf ile etrafı süslüyoruz.

4. Sonunda üstüne balla suluyoruz.

Fatura

Hemen almalıyız.