brokolisıcak yemeklere ek olarak, salata gibi soğuk yemeklerde de çok iyi alınırbu durumda makarna. Bu eşsiz soğuk yemek, ısıtılmasına gerek olmadığı ve yemek çantasında iyi durduğu için evin dışına götürmek için idealdir. Çocuklar için hazırlanan bu salata, her öğünde birleştirilmesi gereken gerekli besin maddelerini bir araya getiriyor.. Makarnadan karbonhidratlar, brokoliden vitamin ve mineraller ve ton balığından elde edilen proteinler.

Brokoli ve ton balıklı makarna salatası

Tarifi yazdır

Sıcaklar gelince salataların da mevsimi gelir. Brokoli ve ton balıklı makarna salatası için bu tarif, taze yemek için mükemmel ve çok lezzetli

Ángela

Mutfak: tradicional
Tarif türü: salata
Porsiyon: 4

Toplam zaman:

İçindekiler

250 gram makarna
brokoli
doğal ton balığı
mısır
yoğurt sosu veya beyaz peynir
su
tuz

hazırlık

Brokoliyi tamamen tuzlu suda kaynatın, süzün ve soğumaya bırakın.
Aynı brokoliyi haşlama suyunda makarnayı da pişiriyoruz.
Bir kasede ton balığı, brokoli ve makarnayı karıştırarak salatayı birleştiriyoruz.
Yağ, tuz ve peynir veya yoğurt gibi çocukların en sevdiği sos ile tatlandırın.

Resim: dünyasakatun

Recetín

Brokoli ve ton balıklı makarna salatası