Diğer şeylerin yanı sıra ıspanak, pancar ve peynirli salatayı ifade edin.

salata4 personas
1 yıldız2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (7 oy)
Cargando ...

tarafından Ángela

Uzun süredir acı çeken marulu bir ara verelim ve salatalarımıza ekleyin yaprakları ıspanak. Neden? Diğer şeylerin yanı sıra ıspanağın bize sağladığı faydaların miktarı için. ıspanak torbaları (birçok kez "bebek" ıspanak yaprakları olarak pazarlanır) çok rahattırlar çünkü zaten yıkanırlar ve bu sıkıntıyı ortadan kaldırırlar. Ispanak, pancar, soğan, ceviz, kuru üzüm, peynir ... Bir şey mi unuttum

Ekspres ıspanak, pancar ve peynir salatası

Tarifi yazdır

Yazın yemek pişirmek için az vaktiniz varsa ıspanaklı, pancarlı ve peynirli bu Hızlı Salata, sıcak günlerde lezzetli ve taze beslenmenin çözümüdür.

Ekspres ıspanak, pancar ve peynir salatası
  • Ángela
  • Mutfak: tradicional
  • Tarif türü: salata
  • Porsiyon: 4
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • bir torba ıspanak yaprağı (önceden temizlenmiş)
  • 2 adet pişmiş pancar
  • 50 gr kiraz domates (isteğe bağlı)
  • 1 dilimlenmiş taze soğan
  • 1 avuç ceviz
  • 70 gr çekirdeksiz kuru üzüm
  • 120 gr beyaz peynir veya Burgos peyniri. Sos için: sızma zeytinyağı
  • Sherry vinager
  • tuz
  • şeker.

hazırlık

  1. İlk tabakayı çıkarın ve taze soğanı ince dilimler halinde kesin (yeşil sapın ilk kısmı bile)

  2. Ispanak yapraklarını salata kasesine koyuyoruz

  3. Pancarları küp veya küp şeklinde (ve dahil etmek istiyorsak kiraz domatesleri ikiye veya bütüne) kesin ve ıspanağa ekleyin.

  4. Daha sonra ceviz ve kuru üzümleri ve ufalanmış beyaz peynir veya Burgos peynirini (beyaz peynir genellikle küp şeklinde gelir) koyuyoruz.

  5. Sosu için 3 yemek kaşığı zeytinyağını bir sirkeyle karıştırıyoruz.

  6. Daha sonra asitliği gidermek için tuzun noktasını verip bir tutam şeker ekliyoruz.

  7. Salatayı süsleyin, iyice karıştırın ve sağlıklı yiyin.

Resim: cheeseyesplease


Diğer tarifleri keşfedin: salata, Çocuklar için menüler, Peynirli Tarifler, Vejetaryen Tarifler

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.