Tavuk kanadı yanar, fırına girerler

Et4 personas
1 yıldız2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (19 oy)
Cargando ...

tarafından Ángela

Tavuk kanadı kızartılarak ve ekmek ve yumurta hamuru ile pişirilir, bu da onları hiperkalorik yapar. Bu tarifte külçeler pişirilir, yağsız yağ sayısını önemli ölçüde azaltmak. Onlara hafif bir sosla eşlik edebilirsiniz. yoğurt sosu.

Fırında Hafif Tavuk Nuggets

Tarifi yazdır

Bazı külçeleri seviyorsun ama şişmanlamıyor musun? Bu hafif pişmiş versiyonu deneyin

Fırında Hafif Tavuk Nuggets
  • Ángela
  • Mutfak: tradicional
  • Tarif türü: et
  • Porsiyon: 4
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 2 bütün tavuk göğsü (derisiz ve kemiksiz)
  • 16 yemek kaşığı mısır gevreği (Mısır gevreği) veya pirinç
  • 250 ml. süt (mümkünse yağsız)
  • 1 limonun suyu
  • soğan tozu
  • biber ve tuz

hazırlık

  1. Sütü limon suyu, tuz ve baharatlarla karıştırın.

  2. Göğsü kalın dikdörtgenler halinde kesin ve süt karışımı ile bir kasede marine etmek için koyun. Tavuğu buzdolabında iki saat kadar üzeri kapalı olarak dinlendirin.

  3. Mısır gevreğini, kaba ekmek kırıntıları gibi iri kıyılıncaya kadar bir kaşıkla dövün.

  4. Tavuk parçalarını mısır gevreği ile kaplayın ve parşömen kağıdıyla kaplı bir fırın tepsisine dizin. Nuggetları önceden 180 derecede ısıtılmış fırında yaklaşık 15-20 dakika üzerleri altın sarısı ve çıtır çıtır olana kadar pişirin.

Başka bir seçenek: Unlu mamuller de aynı derecede iyi olacak hake nuggets?

Resim: pirinç lapası


Diğer tarifleri keşfedin: Çocuklar için menüler, Tavuk Tarifler

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   Oscar Llorente dijo
    önce 13 yıl

    Çok iyi görünümlü, ağırlık gözlemcilerinin entulineası olan bizler için kişi başı 6 pp! (125 gr meme) veya 8 pp göğsü tokluk olarak saymak

    Oscar Llorente için yanıt