Легка курка SanJacobos з шинкою та сиром

Carnes4 людей
1 зірка2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (11 голосів)
Cargando ...

За Ангела

Що стосується приготування їжі, то багато разів у нас немає часу на весь світ, щоб приготувати щось смачне, корисне та інше. Сьогодні ми підготували кілька санджакобосів з меншим вмістом жиру, ніж звичайні, оскільки окрім того, що вони йдуть у духовку, вони йдуть з курячим філе, у якому набагато менше жиру. Ідеально підходить для цього літа!

Легка курка SanJacobos з шинкою та сиром

Друк рецепта

Готуючи їжу, ми часто не маємо всього часу світу, щоб приготувати щось смачне, здорове та різне. Сьогодні у нас є готові Сан-Якобо з курки з шинкою та сиром, які люблять усі вдома.

Легка курка SanJacobos з шинкою та сиром
  • Ангела
  • Кімната: традиційний
  • Тип рецепта: м'ясо
  • Порції: 4
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 2 цілі курячі грудки
  • 8 скибочок вареної шинки
  • 8 скибочок легкого сиру
  • Сел
  • Перець
  • Хлібні крихти
  • Яйце

Підготовка

  1. Візьміть курячі грудки і наріжте їх у формі книжки. На кожну курячу грудку ви отримаєте приблизно 4 санджакобо. Зробіть товсте філе з кожної грудки, а потім розкрийте кожне філе навпіл, фактично не розділяючи дві частини. Отримавши їх як книги, розбризкуйте їх і залиште осторонь.

  2. Приготуйте приготовлені скибочки шинки та скибочки сиру для легкого бутерброда, який містить менше жиру, ніж зазвичай, і наповніть кожну курячу грудку шинкою та сиром.

  3. Розігрійте духовку до 180 градусів, поки ми закінчуємо готувати кожен Санджакобо.
    Збийте яйце і підготуйте тарілку з деякими сухарями з петрушкою.

  4. Пропустіть кожен із санджакобо спочатку через яйце, а потім через панірувальні сухарі.

  5. На деко покладіть папір для випічки та викладіть кожну Санхакобо. Випікати їх 30 хвилин при 180 градусах до золотистої скоринки.

Використовувати!


Відкрийте для себе інші рецепти: Найкращі рецепти, Курячі рецепти

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.