(18 голосів)
Cargando ...
Ми вже знаємо, що діти не перестають рухатися, а влітку ще менше. Щоб у них вистачило енергії, ми готуємо їх до закуски цим смузі з ваніллю та червоними фруктами, який на додаток до смачне, свіже та поживне.
Важливо ретельно піклуватися про своє харчування, навчаючи їх, що їжа зовсім не нудна. Що вам не завжди слід їсти одне і те ж, щоб зробити його різноманітнішим та веселішим.
Так під час перекусу Ми можемо приготувати смачні фруктові салати, домашнє морозиво, смузі, бутерброди, домашні енергетичні батончики тощо, що дасть їм енергію, необхідну їм, щоб не приїхати на обід, втративши силу та зголоднівши.
Для приготування цього фруктового смузі з ванілі та червоних фруктів ви можете використовувати ожину, вишню та чорницю, але також можете додати малина, полуниця, шлаки, смородина, тощо, які забезпечують хороші поживні речовини та антиоксиданти для боротьби із вільними радикалами.
Ви також повинні стежити за додаванням цукру. Цей коктейль вже сам по собі солодкий завдяки морозиву. У цих випадках я також використовую фокус вдома, який мені дуже добре підходить. я зазвичай заморозити стиглі банани що вони залишаються в мисці з фруктами і що ніхто більше не хоче. Я очищаю їх від шкірки, нарізаю невеликими шматочками і складаю в пакет в морозильну камеру. Потім я використовую їх у таких типах рецептів, щоб вони одночасно додавали солодкість і нотку холоду.
Смузі з ванілі та червоних фруктів
Смачний коктейль для освіження динамічного літнього полудня.
