Ми можемо скуштувати сочевицю багатьма способами, а з чорізо та чорним пудингом, свинячим вухом чи беконом вони, безумовно, дуже смачні. Але принаймні поки відкладемо ті плотські насолоди і подумаємо про те, щоб з’їсти щось здоровіше. Ось рецепт для бобові низькокалорійні, здорові, без жиру. Сочевиця, овочі, картопляне пюре і запечена. Інший спосіб вживання цих багатих залізом бобових культур.
Гратен з коричневої сочевиці з картопляним пюре
Цей рецепт із сочевиці трохи незвичайний, і він чудовий, ви повинні його спробувати
Фото: чезус