(14 phiếu bầu)
Cargando ...
Một công thức rất đơn giản và lành mạnh cho ngày hôm nay, tiêu rang và salad, giàu có, giàu có. Chúng tôi sẽ đi kèm với nó với một loại nước sốt với tỏi và mùi tây băm nhỏ, nụ bạch hoa và một loại dầu ô liu tốt. Như một liên lạc cuối cùng một số cá cơm hoặc thậm chí một số ô liu.
Món salad này được sử dụng như một món khai vị, một món phụ hoặc để chế biến một số món ăn nhẹ nướng. Dù bằng cách nào thì nó cũng rất ngon.
Chúng tôi sẽ rang ớt như tôi đã giải thích trong công thức cho leo thang mà tôi đã chia sẻ với bạn một vài ngày trước, nướng và sau đó bóc vỏ và cắt thành các dải.
Hạt tiêu rang và salad
Thưởng thức món rau kết hợp này vừa no bụng, vừa tươi mát lại tốt cho sức khỏe.
- Barbara Gonzalo
- Phòng bếp: Tây Ban Nha
- Loại công thức: món salad
- Phần ăn: 3
- Thời gian chuẩn bị:
- Giờ nấu ăn:
- Tổng thời gian:
Thành phần
- 2 quả ớt nướng
- 1 hộp bụng cá ngừ ngâm dầu
- 1 củ tỏi
- 1 nắm rau mùi tây
- 8-10 nụ bạch hoa
- virgin thêm dầu ô liu
- cá cơm trong dầu
- ô liu nhồi
- sal
Chuẩn bị
Cho ớt đã rang vào bát trộn đều với bụng. Dự trữ.
Băm nhỏ tỏi và mùi tây, trộn chúng với một chút dầu ô liu và một chút muối.
Thêm toàn bộ hoặc giảm một nửa nụ bạch hoa. Pha trộn.
Đổ hỗn hợp vừa chuẩn bị lên trên bụng ớt rồi trộn đều.
Kết thúc món salad bằng cách trang trí với một ít cá cơm hoặc ô liu nhồi (hoặc cả hai).
Phục vụ ở nhiệt độ phòng hoặc lạnh. Bạn cũng có thể thưởng thức món salad hấp dẫn này trên bánh mì nướng.
