(13 يصوت)
Cargando ...
قم بتدوين هذه الوصفة الخاصة بالجزر والبطاطا المهروسة للحمية الطرية لأنها أ الوصفة الأساسية عندما يكون طفلك يعاني من اضطراب في البطن.
إذا كنت تسافر عادةً مع أطفال ، فستلاحظ أنهم حساسون جدًا للتغييرات ، لذا فليس من غير المألوف بالنسبة لهم فقدان الشهية وحتى القيء والإسهال. في هذه الحالات سيكون من الجيد لك أن تأكل حمية طرية حتى لا تتأذى معدتك.
يتكون هريس الجزر والبطاطا من مكونات جيدة التحمل عادة. وأفضل ما في الأمر أنه كذلك ناعمة وحلوة على الحنك، لذلك إذا كنت جائعًا قليلاً ، فستأكله جيدًا.
حمية طرية هريس الجزر والبطاطا
وصفة أساسية عندما تؤلم بطن طفلك
- مايرا فرنانديز جوغلار
- نوع الوصفة: الكريمات
- سعرات حراريه: 150
- حصص: 1
- وقت الطبخ:
- الوقت الكلي:
المكونات
- 100 جرام بطاطس مقشرة
- 1 جزرة كشط ومنظف
- 200 غرام من الماء
- 1/2 ملعقة كبيرة (حجم الحلوى) زيت زيتون بكر ممتاز
إعداد
نقشر البطاطس ونغسلها ونقطعها إلى قطع صغيرة. نقوم بكشط الجزر ونغسله ونقطعه إلى 3 أو 4 قطع.
نضع الماء في قدر صغير ونطبخ الخضار لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج.
نزيل الماء ونحتفظ به ونطحن قطع البطاطس والجزر بالشوكة. نخلط الهريس جيدًا حتى يتكامل المكونان.
نضيف الزيت.
نحن نحرك ونقدم.
الملاحظات
يمكننا أن نعطي هذا المهروس قوامًا أنعم إذا سحقناه بالخلاط. ويمكننا أن نجعلها أخف إذا أضفنا جزءًا من ماء الطهي.
يبدو إلهيًا ليس فقط للطفل ولكن أيضًا لشخص واحد. شكرًا لك