(21 يصوت)
Cargando ...
أفوكادو، إنها واحدة من أكثر الفواكه تنوعًا في تحضيرها بأي شكل من الأشكال. إنه مثالي في السلطات لأنه بالإضافة إلى إعطائه لمسة خاصة جدًا ، فهو يساعدنا على تقوية عضلاتنا ويعمل أيضًا كحامي للقلب.
أفوكادو يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين هـ، وهو مثالي للبشرة ونمو الأطفال. نقدم لك اليوم 5 وصفات من الأفوكادو مع السلطات التي ستحبها بالتأكيد.
سلطة الأفوكادو والمانجو
La وصفة سلطة الأفوكادو والمانجو الكاملة.
سلطة الأفوكادو والجمبري
المقادير:
حبة أفوكادو ، 10-12 روبيان مطبوخ ، طماطم كرزية ، ثوم معمر طازج ، مزيج خس ، ملح ، فلفل ، زيت وخل بلسميك.
يحضر في وعاء ، الخس المخلوط ، الأفوكادو المقطع إلى مربعات ، الجمبري المقشر المطبوخ والطماطم الكرزية. يتبل بالقليل من الملح والفلفل والزيت والخل البلسمي. لذيذ!
سلطة الأفوكادو والسلمون
المقادير:
أفوكادو ، 250 جرام سلمون مدخن ، كرة جبنة موزاريلا ، أنابيب مقشرة ، ملح ، فلفل ، زيت وخل بلسميك.
نقطع الأفوكادو إلى نصفين وباستخدام ملعقة ، أفرغهم بعناية. ضعي في كلٍّ من "قوالب الأفوكادو" السلمون المدخن على شكل شرائح ، والأفوكادو في مربعات وفي الوسط ، كرة جبن الموزاريلا. ارتدي المواسير المقشرة والفلفل والملح والزيت والخل.
سلطة الأفوكادو بالحمضيات
المقادير:
أفوكادو ، جريب فروت ، برتقال أحمر ، برتقال ، نعناع ، زيت ، فلفل وملح
قشر البرتقال والجريب فروت والبرتقال الأحمر وقطعهم إلى شرائح وضع كل منهم في طبق أو طبق. قشر الأفوكادو وقطعه إلى شرائح صغيرة. ضعيها فوق كل ثمار حمضيات. ضعي القليل من الزيت والفلفل والملح وزيّني ببضع أوراق النعناع. كل ال وصفة سلطة الحمضيات مع الأفوكادو.
سلطة الأفوكادو مع الفراولة
المقادير:
أفوكادو ، خس ، 5-6 فراولة ، طماطم ، زيت ، فلفل ، ملح وخل بلسميك.
أفرغي الأفوكادو وضعي في كل قالب من قوالب الأفوكادو القليل من مزيج الخس والأفوكادو المقطعة إلى مكعبات والفراولة إلى شرائح. أضف لمسة من اللون مع شرائح صغيرة من الطماطم. ضعي الزيت والملح والفلفل والقليل من الخل البلسمي.
En Recetin: حيل الطبخ: كيفية تقشير الأفوكادو
وصفات رائعة ، شاركنا الأفوكادو مع السلمون في مجموعة في Tropiblog. مزيج نحبه :)