(6 vots)
Carregant ...
batuts fresquets, en aquesta època de l'any comencen a apetecernos tot tipus de sucs, batuts o smoothies naturals que podem preparar a casa en un obrir i tancar d'ulls.
Gaudeix d'aquest smoothie de gerds i alvocat que està simplement deliciós.
Smoothie de gerds i alvocat
Per a l'època de calor, res millor que un Smoothie de gerds i alvocat per refrescar-nos i gaudir d'un sabor deliciós
- Ángela
- cuina: tradicional
- Tipus d'recepta: begudes
- racions: 2
- Temps total:
Ingredients
- 1 alvocat Hass
- 200 gr de nabius congelats
- 3 maduixes
- Unes fulles de menta
- El suc de 3 taronges
- 1/2 iogurt natural
- 2 cullerades de mel
- 200 gr de gerds congelades
Preparació
Talla el alvocat per la meitat, i retira l'os. Treu la pell amb l'ajuda d'una cullera i posa la carn de l'alvocat en una liquadora.
Afegeix els nabius congelats, les fulles de menta, el suc de taronja, el iogurt, la mel, i els gerds. Tritura-ho tot a la liquadora i barreja tots els ingredients durant un parell de minuts fins que tot s'hagi barrejat i triturat bé.
Si veus que la barreja queda molt compacta, afegeix una mica més de suc de taronja. Decora amb unes fulles de menta i pren la smoothie ben fresquet.
Però que bona pinta i que fresquet!
molt desitjable per al temps que entra, moltes gràcies per la recepta!
Una salutació :)