Trucs de cuina: Com cuinar sense greixos

A tots ens preocupa portar, i que els nens portin, un alimentació sana i equilibrada, Per això és important conèixer certs trucs de cuina que ens ajudaran a cuinar sense greixos i que els plats que preparem siguin molt més sans i alhora deliciosos.

No es tracta de posar els nens a dieta, això és una cosa personal i que has de consultar amb el seu metge si cal, però sí fer la seva alimentació molt més sana, a l'igual que la de tota la família. Pren bona nota d'aquests trucs de cuina per cuinar sense greixos i els teus menjars seran molt més saludables:

  1. verdures:
  • Quan preparis brou, trosseja molt les verdures.
  • Espera que l'aigua estigui calenta per fer les verdures al seu interior.
  • Amaneix les amanides amb llimona.
  • Si vols una verdures més cruixents, introdueix-les en aigua amb gel quan estiguin bullides.
  • Carns i peixos:
    • Cuinar carn i peix a la planxa. Quan estigui una mica marcat per fora, baixar el foc perquè es faci per dins.
    • Substituir l'oli per llimona per cuinar.
    • La sal sempre cal fer-la fora quan la carn està a la paella i ha començat a fer-se.
    • El peix a forn, millor cuinar-sobre un llit de verdures.
  • Altres:
    • El paper vegetal de cuina ajuda a cuinar sense oli.
    • Les pomes i les peres a l'forn amb sucre són unes postres ideal.

    Tots a cuinar sense greixos!

    El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

    Sigues el primer a comentar

    Deixa el teu comentari

    La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

    *

    *

    1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
    2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
    3. Legitimació: El teu consentiment
    4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
    5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
    6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.