Yoghurtskål med jordbær, havregryn og valnødder på mindre end 5 minutter

Mange gange har vi travlt med tiden, og vi trækker alt til en snack, mange gange ... usunde ... Med lidt planlægning, når vi køber, kan vi afslutte denne tendens for at gøre det til noget virkelig usædvanligt.

I dag vil jeg vise dig en af ​​de regelmæssige snacks fra mit hus til børn og voksne: yoghurt med frugt, havregryn og nødder. Det er meget sundt, farverigt og ernæringsmæssigt meget komplet. Og det bedste, vi tager mindre end 5 minutter for at forberede det og yderligere 5 til at spise det, hvad mere kan du bede om?

Yoghurtskål med jordbær, havregryn og valnødder på mindre end 5 minutter

Udskriv opskrift

Lækker skål med naturlig yoghurt med frisk frugt, nødder, havre og honning. Ideel til en sund snack på mindre end 5 minutter.

• Irene Arcas

• Opskriftstype: konfekture
• Kalorier: 250
• Portioner: 2

• Forberedelsestid: 5M
• Madlavningstid: 5M
• Samlet tid: 10M

Ingredientes

• 300 g naturlig yoghurt uden sukker eller sødestoffer
• 6 valnødder
• 4 mellemstore jordbær
• 2 niveauer spiseskefulde havre
• 2 spiseskefulde honning

Preparación

1. Vi kan servere det sammen eller individuelt. Jeg personligt kan lide at gøre det i individuelle skåle.

2. Vi sætter yoghurten først

3. Derefter pynter vi rundt med de skivede jordbær i form af en blæser, valnødderne og havren.

4. Endelig vander vi med honningen ovenpå.

noter

Vi skal tage det med det samme.