Cantucci von Pflaumen und Cashewnüssen
Cantucci sind italienische Kekse, die mich persönlich an Weihnachten erinnern. Vielleicht liegt es an den Früchten...
Laktosefreie Rezepte
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Milchfreier Apfelkuchen
Dieser Kuchen hat einen Apfel und wir werden ihn nicht verstecken, weil wir ihn in große Stücke schneiden (Sie werden ihn auf den Fotos von... sehen).
Mango und Matcha Tee Smoothie
Dieser Mango- und Matcha-Tee-Smoothie ist ein fantastisches Getränk, um im Sommer für uns selbst zu sorgen. Eine erfrischende und sättigende Kombination...
Quinoa und Maca Smoothie
Mit der Hitze habe ich nicht mehr so viel Lust auf Kaffee mit Milch zum Frühstück. Jetzt genieße ich mehr mit...
Porrusalda mit Kürbis und Kabeljau
Haben Sie gesehen, wie einfach es ist, eine Porrusalda mit Kürbis und Kabeljau zuzubereiten? Es ist auch ein ernährungsphysiologisch vollständiges Rezept, das gut...
Zucchini-Snack
Das Wochenende naht und wir bringen Ihnen eine tolle Idee, um die Kleinen dazu zu bringen, mehr Gemüse zu essen. Mit...
Hummus aus weißen Bohnen und Artischocken
Mit diesem Hummus aus weißen Bohnen und Artischocken können Sie eine köstliche Vorspeise für die ganze Familie zubereiten. An die Kinder...
Getrocknete Aprikosen und Mandeln
Es gibt viele Möglichkeiten, einen gesunden Snack zuzubereiten, damit die Ernährung unserer Kinder möglichst abwechslungsreich ist....
Chia Kirschpudding
Wenn Sie gerne auf sich selbst aufpassen und sich gerne gesund und ausgewogen ernähren, bin ich mir sicher, dass dieser Chia-Pudding ...
Himbeersmoothie mit Obstspießen
Heute gibt es als Snack einen Himbeer-Smoothie mit Fruchtspießen, den Sie wegen seiner Farbe und ... lieben werden.
Mariniertes Huhn
Haben Sie schon einmal Escabeche zu Hause zubereitet? Ich muss zugeben, dass ich es schon seit ein paar Jahren vorbereitet habe ...