Σε ένα κομψό και πολύχρωμο ποτήρι, χωρισμένο με στρώματα γιαουρτιού, smoothie, φρούτων και δημητριακών, θα σερβίρουμε ένα πλήρες πρωινό που θα προετοιμάσει τα παιδιά για μαθήματα ή για δραστηριότητες Σαββατοκύριακου. Αυτός ο τρόπος κατανάλωσης πρωινού, εκτός από τονωτικό και πλούσιο, είναι άνετος καθώς μας σώζει από το να πρέπει να τρίβουμε επιπλέον πιάτα.
Όπως μπορείτε να δείτε, το κύπελλο περιλαμβάνει πρωτεΐνες (γιαούρτι), βιταμίνες (φρούτα) και υδατάνθρακες και μέταλλα (δημητριακά).
Γιαούρτι με φρούτα και δημητριακά
Αν σας αρέσουν τα χορταστικά πρωινά ή σνακ, με αυτή τη συνταγή για γιαούρτι με φρούτα και δημητριακά θα έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να επαναφορτίσετε το σώμα σας με ενέργεια
Εικόνα: Photobucket