Βανίλια express κρέμα

Επιδόρπιο1 άνθρωποι
1 αστέρι2 αστέρων3 αστέρων4 αστέρων5 αστέρων (44 ψήφους)
Φόρτωση ...

Με Άνγκελα

Πριν από μερικούς μήνες ο φίλος μας Arturo Castillo από Το βιολογικό σπίτι, μας δίδαξε να προετοιμαζόμαστε 5 χορτοφαγικές συνταγές για παιδιά ήταν νόστιμα και... Αυτό που αγαπήσαμε!

Λοιπόν, πριν αποχαιρετήσει τον μήνα Οκτώβριο, έρχεται να χρεώσει μια πολύ απλή και νόστιμη συνταγή για σαφή κρέμα βανίλιας που μπορείτε να ετοιμάσετε σε χρόνο μηδέν, γιατί είναι φτιαγμένες από μπανάνες, πλούσιες σε ωμέγα3. Βιταμίνες Α, C, σίδηρος και κάλιο. νόστιμο! Θέλετε να μάθετε πώς να τα προετοιμάσετε;

Βανίλια express κρέμα

Εκτύπωση συνταγής

Σας αρέσει να κάνετε σπιτική κρέμα; Ετοιμάστε τα απλά και γρήγορα με αυτή τη συνταγή για κρέμα βανίλιας Express

Βανίλια express κρέμα
  • Άνγκελα
  • Κουζίνα: παραδοσιακός
  • Τύπος συνταγής: postre
  • Μερίδες: 1
  • Συνολικός χρόνος:

Συστατικά

  • Μια ώριμη μπανάνα
  • Μια κουταλιά της σούπας αλεσμένο σπόρο λιναριού
  • Μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη καρύδας ή σιρόπι αγαύης
  • 6 σταγόνες συμπυκνώματος βανίλιας
  • 1 ποτήρι φυτικό γάλα με ρύζι ή αμύγδαλα

Προετοιμασία

  1. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ μέχρι να πάρετε ένα ομοιογενές μείγμα. Μόλις έχετε το μείγμα, προσθέστε το στα δοχεία που πρόκειται να χρησιμοποιήσετε για να σερβίρετε την κρέμα.

  2. Τώρα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το διακοσμήσετε με λίγη κανέλα. Ως ένα μικρό κόλπο, αν θέλετε να αποκτήσετε το οπτικό αποτέλεσμα της κλασικής κρέμας βανίλιας, προσθέστε μια πρέζα κουρκουμά.

  3. Όπως μπορείτε να δείτε, είναι εξαιρετικά εύκολο να προετοιμάσετε κρέμα και μπορείτε επίσης να τα φτιάξετε με άλλα φρούτα όπως μάνγκο, αχλάδι ή ανανά.

  4. Άλλο ένα μικρό κόλπο Αντικαθιστώντας κάποια υλικά σε αυτές τις κρέμες, μπορείτε να φτιάξετε μια λαχταριστή κρέμα για να συνοδεύσετε αμέτρητα πιάτα.

  5. Για παράδειγμα:

  6. Αντικαταστήστε την μπανάνα για 1/2 αβοκάντο, το φυτικό γάλα για νερό ή γάλα καρύδας, τη βανίλια για κουρκούμη και αποξηραμένο βασιλικό και την αγαύη για μια πρέζα αλάτι (για γεύση).

σημειώσεις

Όπως και ο Arturo, είναι πολύ ενεργητικός, μας αφήνει τις προσωπικές του συμβουλές: Στα παιδιά, αυτές οι κρέμες παρέχουν ένα στοιχείο γης (σταθερότητα), ευνοούν τη συγκέντρωση και τον ενθουσιασμό. Ελέγχει το νευρικό σύστημα και μειώνει τη νευρικότητα. Είναι ιδανικά για ένα πρόωρο σνακ πριν ή ενώ κάνετε τα μαθήματά σας.


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Πρωτότυπα επιδόρπια, Επιδόρπια για παιδιά

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Ερνέστο dijo
    πριν 9 χρόνια

    Σας ευχαριστώ πολύ για τη συνταγή, αυτό το Σαββατοκύριακο θα το δοκιμάσω, έχω ετοιμάσει πολλές φορές κρέμα με φυτικό γάλα, αλλά δεν είχα βάλει ποτέ μπανάνα, φαίνεται σαν μια πολύ καλή ιδέα.

    Απάντηση στο Ernesto
  2.   Sarita dijo
    πριν 9 χρόνια

    Hellooo! Στο Crema y Chocolate Boutique μπορείτε να βρείτε όλα τα απαραίτητα υλικά για να φτιάξετε αυτό το είδος επιδόρπιο !! Και πολλά άλλα! Ελπίζω να σας βοηθήσει, χαιρετισμούς.

    Απάντηση στη Sarita