Flapjacks είναι μπάρες δημητριακών αγγλικής καταγωγής. Δεν πρέπει να συγχέονται με τα αμερικανικά flapjacks, καθώς τα αμερικάνικα είναι στην πραγματικότητα ένα είδος παχύρρευστης κρέπες ή τηγανίτας (υποσχεθείσα συνταγή). Αυτή η συνταγή είναι η παραδοσιακό flapjack με βρώμηΑλλά Μπορούν να παρασκευαστούν με άλλα καρύδια, σταφίδες, βερίκοκα… Ιδανικό για πρωινό, σνακ ή παιδική εσοχή. Παρέχουν φυτικές ίνες, ενέργεια, βιταμίνες και είναι 100% φυσικά.
Σπιτικές μπάρες δημητριακών
Ανακτήστε ενέργεια οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας με αυτή τη συνταγή για σπιτικές μπάρες δημητριακών
Εικόνα: χορτοφάγος-wedgie