(13 ψήφους)
Φόρτωση ...
Περισσότερο από μια συνταγή είναι μια πρόταση να πάρετε ένα υγιεινό και ισορροπημένο πρωινό για όλη την οικογένεια (συνοδεύεται από ένα τσάι, έναν καφέ, ένα ποτήρι γάλα ή μια ζεστή σοκολάτα). Επειδή το παίρνω για πρωινό εδώ και λίγες μέρες, ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας... γιατί είμαι σίγουρη ότι θα λατρέψετε το γιαούρτι μας με βατόμουρο.
Μπορείτε προσαρμόστε το ανάλογα με τα γούστα σας ή τα φρούτα που έχετε στο σπίτι. Με φυσικό γιαούρτι, μούσλι και βατόμουρα είναι απόλαυση. Θα είναι όμως και με ελληνικό γιαούρτι, κορν φλέικς και φράουλες.
Και αν είναι τα τεμαχίζεις όλα με μίξερ ή με ρομπότ κουζίνας θα αποκτήσετε α smoothie πανέμορφος.
Παρφέ γιαουρτιού για πρωινό (ή σνακ)
Ένα νόστιμο πρωινό για να ξεκινήσετε τη μέρα γεμάτη ενέργεια.
- Άσεν Χιμένεθ
- Κουζίνα: σύγχρονος
- Τύπος συνταγής: postre
- Θερμίδες: 110
- Μερίδες: 3
- Ωρα προετοιμασίας:
- Χρόνος μαγειρέματος:
- Συνολικός χρόνος:
Συστατικά
- 400 g de yogur φυσικό
- 6 κουταλιές μούσλι
- Περίπου 30 βατόμουρα
Προετοιμασία
Βάζουμε στα μπολ του πρωινού μια στρώση γιαούρτι (δύο κουταλιές της σούπας).
Τώρα βάζουμε μια κουταλιά μούσλι σε κάθε μπολ, πάνω από το γιαούρτι.
Βάζουμε περισσότερο γιαούρτι πίσω.
Μοιράσαμε περισσότερα μούσλι και βατόμουρα (ή φράουλες σε κύβους, ή σμέουρα...).
