(27 ψήφους)
Φόρτωση ...
Λίγα πράγματα είναι πλουσιότερα από το καλό smoothie μπανάνας. Ετοιμάζεται σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά πρέπει να είμαστε προληπτικοί και να παγώσουμε τα φρούτα εκ των προτέρων. Δεν κοστίζει τίποτα, ειδικά αν κάνουμε τα εξής: όταν βλέπουμε ότι οι μπανάνες έχουν ωριμάσει πάρα πολύ, τις ξεφλουδίζουμε, τις κόβουμε και πηγαίνουμε στον καταψύκτη!
Αυτή τη φορά θα χρησιμοποιήσουμε δύο μπανάνες και μερικά σμέουρα. Πρέπει μόνο να βάλουμε το γάλα, να τα χτυπήσουμε καλά και ... να το απολαύσουμε.
Κοίτα αυτό το άλλο Smoothie ανανά… Επίσης νόστιμο
Smoothie μπανάνας και βατόμουρου
Ένα smoothie φτιαγμένο με γάλα και κατεψυγμένα φρούτα.
- Άσεν Χιμένεθ
- Κουζίνα: παραδοσιακός
- Τύπος συνταγής: ποτά
- Θερμίδες: 150
- Μερίδες: 6
- Χρόνος μαγειρέματος:
- Συνολικός χρόνος:
Συστατικά
- 2 ώριμες μπανάνες
- 60 γραμμάρια σμέουρων
- 450g γάλα
Προετοιμασία
Ετοιμάζουμε τα φρούτα, τα ξεφλουδίζουμε, τα πλένουμε στην περίπτωση των σμέουρων και τα βάζουμε στο κατεψυγμένο.
Βάζουμε τις μπανάνες και τα σμέουρα στο ποτήρι Thermomix ή στο μπλέντερ (όλα κατεψυγμένα).
Προσθέτουμε 300 g γάλακτος.
Αλέθουμε, εάν βρίσκεται στο Thermomix σε προοδευτική ταχύτητα 5-7.
Προσθέστε το υπόλοιπο γάλα μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή υφή. Έχω βάλει 150 γραμμάρια περισσότερο, αλλά μπορείτε να βάλετε περισσότερο ή λιγότερο, σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.
σημειώσεις
Σε αυτήν την περίπτωση δεν προσθέτουμε ζάχαρη, αλλά μπορείτε να την προσθέσετε αν νομίζετε ότι είναι απαραίτητο.
Περισσότερες πληροφορίες - Smoothie ανανά Thermomix