Coupe de crème aux fruits: trois couleurs, trois saveurs

Allons-y avec un dessert simple et rapide dans sa préparation. Nous préparerons des coupes colorées à base de fruits. Des fruits d'ailleurs que nous n'aurons pas à préparer auparavant. Sur le marché, on les trouve surgelés ou en conserve, et ils ne doivent pas forcément être riches en sucre comme c'est le cas avec les fruits au sirop ou les confitures traditionnelles. Afin de ne pas trop augmenter le nombre de calories dans le dessert, nous aurons recours au fromage fouetté sans gras.

coupe de crème aux fruits

Imprimer la recette

Si vous voulez faire un dessert rapide mais délicieux, cette coupe de crème aux fruits vous offrira le meilleur des framboises, des bananes et des mangues.

• Angela

• Cuisine: traditionnel
• Type de recette: menus enfants
• Portions: 6

• Temps total:

Ingrédients

• 250 gr. framboises ou fraises surgelées
• 250 gr. banane
• 250 gr. mangue congelée ou confiture de pêches légère
• édulcorant au goût
• 500 gr. Fromage fouetté 0% de matières grasses

Préparation

1. Décongelez très bien les fruits surgelés et égouttez-les. Nous avons battu avec un édulcorant au goût et un tiers du fromage battu.

2. Pelez la mangue et hachez-la.

3. Râper avec un autre tiers de fromage et sucrer.

4. Nous utilisons le reste du fromage et le battons avec la banane

5. Nous répartissons les crèmes de fruits dans différents verres et les superposons en trois couches.

6. Réfrigérer un moment avant de servir.

Image: Sinsacrificios