Nous devons habituer les enfants dès le plus jeune âge à la saveur des légumes, et c'est pourquoi aujourd'hui nous allons préparer de délicieuses asperges cuites au four qui, en plus d'être les plus attrayantes pour les yeux, seront une très bonne option pour un complet dîner, grâce à ses propriétés diurétiques, sa haute teneur en zinc, protéines et antioxydants.

Asperges à la pâte feuilletée

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Il faut habituer les enfants au goût des légumes dès leur plus jeune âge, et cette recette d'Asperges à la pâte feuilletée est parfaite car généralement ils l'adorent à chaque fois qu'ils l'essayent.

Angela

Cuisine: traditionnel
Type de recette: légumes
Portions: 12

Temps total:

Ingrédients

Un bouquet d'asperges
12 tranches de jambon ibérique
Une feuille de pâte feuilletée
Un oeuf

Préparation

On commence par laver les asperges, on les laisse sécher et on les place dans un bol. Nous roulons la pâte feuilletée et coupons chaque pâte en environ 12 rectangles.
Nous commençons à préparer les asperges pour les mettre au four. Pour ce faire, nous prendrons chaque asperge, nous l'enroulerons avec la tranche de jambon ibérique, et par-dessus, nous mettrons la pâte feuilletée enroulée.
Nous les peignons avec de l'œuf et les mettons au four pendant environ 15 minutes à 180 degrés.
Prenez-les au chaud, car ils sont délicieux.

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