Omelette aux blancs d'oeuf et pommes de terre, l'omelette fitness

Contrairement au jaune, le blanc d'œuf est faible en gras et riche en protéines et pour cette raison, il est très consommé par les athlètes. Nous allons préparer une omelette légère aux pommes de terre, faite uniquement avec des blancs d'œufs et très bénéfique pour ceux qui s'entraînent en salle de sport. ajouter un jaune à l'omelette ce n'est pas mal, c'est plutôt recommandé. Le jaune de l'œuf a des propriétés nutritionnelles nécessaires à l'organisme que l'on ne retrouve pas dans le blanc.

Image: Saludsana


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