Pâte à pizza Dukan

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Par Angela

Il semble que les recettes Dukan réussissent, surtout si elles font référence à des plats gourmands ou à ceux qui ont tendance à être caloriques. Ce serait bien d'essayer une pâte à pizza Dukan. Le son, le blanc d'œuf et le fromage écrémé fonctionneront-ils pour vous? En guise de garniture, il utilise les ingrédients et les combinaisons autorisées par le fameux régime.

Pâte à pizza Dukan

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Il paraît que les recettes Dukan ont du succès, surtout si elles font référence à des plats gourmands ou plutôt caloriques. Apprenez à préparer une pâte à pizza Dukan et vous réussirez

Pâte à pizza Dukan
  • Angela
  • Cuisine: traditionnel
  • Type de recette: pâtes
  • Portions: 1
  • Temps total:

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de son de blé
  • 2 cuillères à soupe de son d'avoine
  • 4 cuillères à soupe de fromage fouetté 0% de matière grasse
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • Les blancs d'œufs 3
  • une pincée de sel

Préparation

  1. Au mélange de son, nous ajoutons les 3 blancs d'œufs, le fromage battu, le sel et la levure. Bien mélanger la pâte jusqu'à obtenir une consistance épaisse et une texture homogène.

  2. Couvrir le fond d'un bol ou d'un moule rond allant au micro-ondes avec du papier sulfurisé spécial. On met la pâte au micro-ondes pendant 4 minutes pour qu'elle prenne de la consistance avant de la cuire à puissance moyenne-élevée.

  3. Maintenant, nous pouvons mettre les ingrédients choisis sur la pizza et les faire cuire pour qu'ils brunissent.

Image: Coups


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  1.   Núria Guillen indignée dit
    il ya 13 ans.

    Je ne pense pas qu'il soit bon que la méthode dukan soit utilisée dans un blog de recettes pour enfants

    Réponse à Núria Guillen Indignada
  2.   Recetín - Recettes pour enfants et adultes dit
    il ya 13 ans.

    Salut Nuria! Nous mettons des recettes pour les enfants et les adultes, afin que vous ayez plus d'options :)

    Répondre à Recetín - Recettes pour enfants et adultes
  3.   Núria Guillen indignée dit
    il ya 13 ans.

    Les options sont bonnes, mais compte tenu de tout ce qui est dit et recommandé sur la méthode dukan, cela ne semble pas le plus approprié :)

    Réponse à Núria Guillen Indignada
  4.   Ingrid Fabelo Fuentes dit
    il ya 13 ans.

    J'adore !!!!!!!! n'arrête pas de les mettre, j'aime ça

    Réponse à Ingrid Fabelo Fuentes
  5.   Recetín - Recettes pour enfants et adultes dit
    il ya 13 ans.

    Tout dépend de la façon dont vous prenez le régime, gardez à l'esprit qu'il n'y a rien de miraculeux, et qu'il est toujours recommandé de se mettre entre les mains d'un expert en tout ce qui est une question de régime :) Quant aux plats que nous prennent de Dukan, c'est pour que les personnes qui suivent ce régime aient plus d'options pour pouvoir combiner les plats :)

    Répondre à Recetín - Recettes pour enfants et adultes