Smoothie banane, ananas et mangue

Lundi 3 janvier. Il semble qu'il soit temps de se désintoxiquer un peu des excès de fin d'année. Je n'ai pas envie de la soupe de légumes typique ou du jus de fruits classique. Y aura-t-il quelque chose de plus original et riche? Oui! UNE SMOOTHIES.

Les smoothies sont Smoothies dans lequel le fruit vole la proéminence du lait. Sa texture est épaisse et mousseuse, il est donc très copieux. Mélanger différents fruits avec du lait (à partir de soja, par exemple) ou yaourt de différentes sortes (grecque, fruitée ...) cela devient amusant lors de la préparation de votre smoothie. J'ai même essayé ajoutez une touche de biscuits pour le rendre plus nutritif.

Smoothie banane, ananas et mangue

Imprimer la recette

Ce smoothie à la banane, à l'ananas et à la mangue est parfait après les repas. Allez-y et préparez-le

• Angela

• Cuisine: traditionnel
• Type de recette: dessert
• Portions: 2

• Temps total:

Ingrédients

• 300 gr. ananas pelé
• 1 mangue mûre
• Bananes 2
• 1 yogourt nature non sucré
• 1 verre de yaourt au lait
• Glace pilée

Préparation

1. Une fois que nous avons les fruits pelés et coupés en dés, nous les transférons dans le verre du mélangeur avec le yaourt et le lait.

2. Battre à haute vitesse jusqu'à consistance lisse et épaisse.

3. Au dernier moment, nous avons ajouté la glace pilée et mélangé avec un autre coup de smoothie.