Une omelette à trois niveaux devient un repas très complet grâce au fait que l'on peut jouer avec de multiples combinaisons d'ingrédients de différents types. Les légumes, la viande et le poisson (et donc les protéines, les vitamines, les minéraux et les glucides) peuvent être mis dans la même omelette. C'est donc une omelette mer et montagne.
Par exemple: nous en avons fait un à base de pois, de crevettes et de jambon. Ces ingrédients pourraient bien apparaître dans des œufs brouillés, mais dans une omelette, ils peuvent être meilleurs pour les enfants, mieux présentés, en couches de couleurs différentes.
omelette à trois étages
Les tortillas à plusieurs niveaux avec beaucoup de garnitures sont le dîner parfait. Nous vous proposons une recette qui vous plaira
Image: Consommateur