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पारंपरिक स्टॉज जैसा कुछ नहीं है। क्योंकि वे स्वस्थ हैं, उनकी यादों के कारण और क्योंकि वे स्वादिष्ट हैं। कुछ ऐसा ही होता है इस स्टू के साथ चटनी में चिकन.
पुलाव में सामग्री डालने में क्या है, हमें ज्यादा समय नहीं लगेगा। खाना पकाने में रहस्य है, कम गर्मी पर और मुश्किल से सामग्री को छूना।
हम इसे कुछ के साथ परोसेंगे फ्रेंच फ्राइज़. इस प्रकार हम प्राप्त करेंगे a पूरी थाली सब्जियों, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के साथ।
सॉस में चिकन
स्वाद से भरपूर और बहुत ही सरल पारंपरिक स्टू।
- एसेन जिमेनेज
- Cocina: परंपरागत
- पकाने की विधि प्रकार: मांस
- कैलोरी: 300
- सर्विंग्स: 8
- तैयारी का समय:
- पकाने का समय:
- कुल समय:
सामग्री
- डेढ़ चिकन
- 2 Tomate
- 1 Cebolla
- 1 बेल मिर्च
- कुठरा
- काली मिर्च के दाने
- नमक
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
और यह भी:
- 3 बड़े आलू
- तलने के लिए भरपूर तेल
तैयारी
चिकन को टुकड़ों में सॉस पैन में डालें।
टमाटर, मिर्च और प्याज को काट लें।
हम इन सामग्रियों को सॉस पैन में भी डालते हैं। अजवायन, नमक, काली मिर्च के कुछ दाने और जैतून के तेल के छींटे डालें।
सबसे पहले तेज आंच पर पकाएं।
करीब 10 मिनट बाद इसे धीमी आंच पर पकने दें।
जब यह व्यावहारिक रूप से हो जाए, तो थोड़े से आलू को प्रचुर मात्रा में तेल में तलें।
अधिक जानकारी - फ्रेंच फ्राइज़ एक ही समय में सही, कुरकुरा और निविदा