पनीर के पनीर के साथ भुना हुआ गोभी

अनुक्रमणिका

सामग्री

  • 4 व्यक्तियों के लिए
  • 1 बड़ी साफ गोभी
  • अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच
  • 150 ग्राम परमेसन चीज
  • आधा लहसुन, बारीक कीमा
  • 4 हीपिंग बड़े चम्मच ताजा अजमोद कीमा बनाया हुआ
  • नमक
  • काली मिर्च

क्या बच्चों के लिए सब्जियां खाना मुश्किल है? यदि हां, तो हम सब याद न करें सब्जी बनाने की विधि, क्योंकि वे आपको परेशानी से बाहर निकलने में मदद करेंगे और सबसे स्वादिष्ट और सबसे अधिक, सबसे मजेदार के साथ, जूसिएस्ट सब्जियां तैयार करेंगे। यह भुना हुआ फूलगोभी का मामला है जिसे हमने आज तक पके हुए पनीर के स्पर्श के साथ तैयार किया है।

तैयारी

पहला काम हमें करना पड़ेगा साफ गोभी, बदसूरत भागों को हटा दें और उन्हें एक टुकड़े में छोटे टुकड़ों में काट दिया। एक बार जब हम इसे साफ कर लेते हैं, तो हम ओवन को 180 डिग्री तक गर्म करते हैं।

एक कटोरी में, परमेसन चीज़ के साथ जैतून का तेल मिलाएं (बाद में सजाने के लिए थोड़ा छोड़कर), और लहसुन बारीक कटा हुआ। गोभी जोड़ें और सब कुछ हलचल जब तक यह समान रूप से लेपित नहीं है।

एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक पका रही चादर को कवर करें और थोड़ा जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी करें। गोभी को कुकी शीट पर रखें और थोड़ा नमक और काली मिर्च छिड़कें।

फूलगोभी को डालें लगभग 45 मिनट तक बेक करें। हर 15 मिनट में, एक गोले की मदद से फूलगोभी को हिलाएं, ताकि यह सभी भागों में समान रूप से किया जाए। जब हम फूलगोभी को भून रहे हैं, हम अजमोद को साफ करते हैं, इसे सूखाते हैं और इसे बहुत बारीक काटते हैं।

जब फूलगोभी लगभग समाप्त हो जाती है (लगभग 3 मिनट शेष है), परमेसन पनीर और अजमोद के 2-3 बड़े चम्मच के साथ छिड़के।

हम इसे बाहर निकालते हैं और इसे गर्म खाते हैं।

लेख की सामग्री हमारे सिद्धांतों का पालन करती है संपादकीय नैतिकता। त्रुटि की रिपोर्ट करने के लिए क्लिक करें यहां.

एक टिप्पणी, अपनी छोड़ो

अपनी टिप्पणी दर्ज करें

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा। आवश्यक फ़ील्ड के साथ चिह्नित कर रहे हैं *

*

*

  1. डेटा के लिए जिम्मेदार: मिगुएल elngel Gatón
  2. डेटा का उद्देश्य: नियंत्रण स्पैम, टिप्पणी प्रबंधन।
  3. वैधता: आपकी सहमति
  4. डेटा का संचार: डेटा को कानूनी बाध्यता को छोड़कर तीसरे पक्ष को संचार नहीं किया जाएगा।
  5. डेटा संग्रहण: ऑकेंटस नेटवर्क्स (EU) द्वारा होस्ट किया गया डेटाबेस
  6. अधिकार: किसी भी समय आप अपनी जानकारी को सीमित, पुनर्प्राप्त और हटा सकते हैं।

  1.   Maribel कहा

    यह स्वादिष्ट लगता है !!