ತರಕಾರಿ ಲಸಾಂಜ, ತಿನ್ನೋಣ!

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸುಗಳಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ...

ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಪಾಲಕದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ... ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!

ಊಟಕ್ಕೆ ಏನು ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ, ಶ್ರೀಮಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಹ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ...

2013 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು Recetin

ನಾವು 2013 ಅನ್ನು ಅನೇಕ ನೆನಪುಗಳು, ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ ...

ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ 5 ಕೇಕ್

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೇಕ್ ಯಾವುದು? ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೇಕ್ ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ...

ನಮ್ಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಪುಸ್ತಕ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ 8 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ...

ಕ್ವಿಲ್ ಎಗ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಅಣಬೆಗಳು

ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೀಗಿದೆ…

ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಉರುಳುತ್ತದೆ

ನಾವು ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, 5 ರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ...

ಮಿನಿ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳು

ನೀವು ಲಸಾಂಜವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಇಂದು ನಾವು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, ಕೆಲವು ಮೋಜಿನ ಮಿನಿ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೋನಿಗಳೊಂದಿಗೆ…

ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಫ್ ಮಾಡಿ, ವಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಈ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳನ್ನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಂದಿನಂತೆ ಸೋಮವಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ…

10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾದ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮಫಿನ್ಗಳು

ನೀವು ಸಿಹಿ ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ...

ಕೇವಲ 3 ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ರೋಸೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಮಾಡುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ…

ಮಾರಿಯಾ ಕುಕಿ ಕೇಕುಗಳಿವೆ, ಅಜ್ಜಿಯಂತೆ

ನಾನು ಈ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿತ್ತು ...

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಓರಿಯೊ ಕುಕಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್

ನೀವು ಓರಿಯೊ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ನನಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ...

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚೀಸ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರ!

ಹೌದು, ಪ್ರತಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಖರೀದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನಾವಶ್ಯಕ...

ಆಕ್ಟೋಪಸ್ ಕೂಲಂಟ್, ಅಚ್ಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭೋಜನ

ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ನಾನು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದೆ. ಚಿತ್ರ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ...

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಬಿದ ಕ್ರೊಸೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಸೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು... ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ recetin, ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಿದ ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ. ನಾನು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿದಿವೆ ... ಆದರೆ ಎರಡೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಡಗರವಿಲ್ಲದೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ :)

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ…

ಚೀಸ್, ಹಮ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಬುರ್ರಿಟೋಗಳು. ಅದ್ಭುತ ಮಿಶ್ರಣ!

ನೀವು ಬರ್ರಿಟೊಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಇಂದು ನಾವು ತಿನ್ನಲು ವಿಶೇಷವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಕೆಲವು ಬರ್ರಿಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು…

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುವ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾವು ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ…

ಬೇಸಿಗೆ ತಿರಮಿಸು ಕೇಕ್

ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಸರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಅದು…

ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಭಾನುವಾರದಂದು ನಾನು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ! ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಾವಿರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು…

ಅಣಬೆಗಳು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ

ಈ ಸಸ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ...

ಸಾಸೇಜ್ ಬಸವನ, ಬಹಳ ಮೋಜಿನ ಭೋಜನ

ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ... ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಸರಿ?...

3-ಘಟಕಾಂಶದ ನುಟೆಲ್ಲಾ ಬ್ರೌನಿಗಳು

ಹೌದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ, ಇಂದು ನಾವು ಕೆಲವು ನುಟೆಲ್ಲಾ ಬ್ರೌನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದನ್ನು ನಾವು ಕೇವಲ 3 ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು 3 ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ…

ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿಬದನೆ ಉರುಳುತ್ತದೆ

ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ! ಫ್ರೆಸ್ಕ್ವಿಟೊದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶೀತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ...

ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಲಾಲಿಪಾಪ್ಸ್, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ!

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಲಾಂಗ್ ಲೈವ್! ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ...

ಹ್ಯಾಮ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಸಲಾಡ್, ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಮುಖ…

ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚೆರ್ರಿ ಕೇಕುಗಳಿವೆ

ಚೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು? ಇಂದು ನಾವು ಕೆಲವು ಚೆರ್ರಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು…

ಚೆರ್ರಿ ಮೊಸರು, ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಚೆರ್ರಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲಿವೆ. ನಾವು ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಗೆ...

ಪಾಲಕ ಚೆಂಡುಗಳು

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಬೇಕು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಇಂದು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ ...

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬದನೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ

ಈ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಿವೆ.... ನನ್ನನ್ನು ತಿನ್ನು!! ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಮೂಲ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ...