(27 balsai)
Cargando ...
Mėgaukitės receptais su daržovėmis kepdami a sveiki brokoliai greitai ir kuriant gratinas įspūdingas. Šis receptas yra greitas ir galite jį kartoti vėl ir vėl, kad baigtumėte. Jis sukurtas ir sukurtas taip, kad vaikai galėtų valgyti ir pamėgti jo skonį. Reikia atsiminti, kad tai viena sveikiausių daržovių ir jose gausu vitamino C.
Jei mėgstate patiekalus su brokoliais, galite pabandyti pasigaminti mūsų brokolių ir sūrio kroketai.
Brokolių gratinas su sūriu
- Alicia tomero
- Porcijos: 4
- Bendras laikas:
Ingridientai
- 1 mažas brokolis
- 3 kiaušiniai
- 2 šaukštai pieno
- 200 g tarkuotų mocarelių
- Sauja kalakutienos arba kumpio taquitos
- Maža sauja džiūvėsėlių
- Sal
- Pipirai
- 1 vidutinė bulvė
- Keptuvė su alyvuogių aliejumi bulvėms kepti
Rengimas
Mes dedame brokolius virti Į puodą užpilame vandeniu ir įberiame truputį druskos. Palaukiame kol suminkštės, nukošiame ir dedame ant padėklo kad gali eiti į orkaitę.
Į dubenį dedame 3 kiaušiniai, mes juos sumušame ir pridedame du šaukštus pieno. Įberiame žiupsnelį druskos ir pipirų. Mes išmetame jį aplink brokolius kartu su kalakutienos arba kumpio kubeliai.
Mes padengiame tarkuoto mocarelos sūrio virš brokolių, palikdami kai kurias dėmeles neuždengtas, kad jos būtų matomos. Pabarstome su duonos trupiniai.
Įdedame į el orkaitėje 180 ° kol pamatysite, kad jis lieka gratininis.
Keptuvę dedame įkaitinti su alyvuogių aliejumi. Nulupame, nuvalome ir supjaustome bulves kubeliais ir kepame iki auksinės rudos spalvos. Dedame ant brokolių gratino. Patiekiame karštą.
