Kurš teica, ka flamenquines tika izgatavoti tikai no gaļas? Mēs jau iemācām jums sagatavoties flamenquines ar zoli un garnelēm, un šodien mums ir daži garšīgi flamenquines, kurus jūs varat pagatavot ar baltām zivīm, kas jums patīk visvairāk.

Baltās zivis flamenquins

Drukas recepte

Kurš teica, ka flamenkīni ir tikai gaļa? Mēs jau mācījām, kā pagatavot jūrasmēles un garneļu flamenkīnus, un šodien mums ir daži balto zivju flamenkīni, kas mājās garšo ikvienam.

Andžela

Virtuve: Tradicional
Receptes veids: pescados
Porcijas: 2

Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

4 balto zivju filejas, bez kauliem un bez ādas
1 cukini
200 gr garneļu
Īpaši neapstrādāta olīveļļa
1 šķipsniņu sāls
Olas
Maizes drupačas

Sagatavošana

Izmantojiet balto zivi ar maigu garšu, lai bērni to varētu ēst bez šaubām.
Sagatavojiet pannu ar nedaudz neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas. Nomizo cukīni un sagriež kubiņos. Pievienojiet to pannai un ļaujiet tai pagatavot. Pievienojiet nomizotās un arī sasmalcinātās garneles ar nelielu sāli. Ļaujiet visam pagatavoties un, kad tas ir gatavs, ļaujiet maisījumam atdzist, kamēr gatavojam filejas.
Palūdziet, lai zivju tirgotājs tos padarītu ļoti plānus, kad esat tos gatavs, ielieciet tos uz darba galda un nedaudz ar rullīša palīdzību izlīdziniet.
Filejas centrā ielieciet nedaudz cukini un garneļu maisījuma un lēnām aizveriet fileju, veidojot rullīti. Kad tas ir aizvērts, vispirms izlaist to caur sakulto olu un tad caur rīvmaizi.
Kad tie ir gatavi, sagatavojiet pannu ar lielu daudzumu neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas, ļaujiet tai uzkarst un, kad tās ir karstas, apcepiet. Kad tie ir zeltaini, tie ir pabeigti. Atstājiet tos uz absorbējoša papīra, lai noņemtu lieko eļļu.
Pavadiet savu zivju flamenquines ar labiem salātiem.

Recetín

Baltās zivis flamenquins

Baltās zivis flamenquins

Sastāvdaļas

Sagatavošana

Atstājiet savu komentāru Atcelt atbildi