(13 balsis)
Ielādē ...
Vairāk nekā recepte tas ir ieteikums ņemt veselīgas un sabalansētas brokastis visai ģimenei (pavadot tēju, kafiju, glāzi piena vai karstas šokolādes). Tā kā es jau dažas dienas to ēdu brokastīs, vēlējos padalīties ar jums... jo esmu pārliecināts, ka jums patiks mūsu melleņu jogurts.
Jūs varat pielāgojiet to atkarībā no jūsu gaumes vai augļiem, kas jums ir mājās. Ar dabīgo jogurtu, musli un mellenēm tas sagādā prieku. Bet tas būs arī ar grieķu jogurtu, kukurūzas pārslām un zemenēm.
Un ja tā tu visu sasmalcini ar mikseri vai virtuves robotu iegūsi a smoothie izsmalcināts.
Jogurta parfē brokastīs (vai uzkodā)
Gardas brokastis, lai sāktu dienu enerģijas pilnai.
- Ascen Himenez
- Virtuve: mūsdienu
- Receptes veids: postre
- Kalorijas: 110
- Porcijas: 3
- Pagatavošanas laiks:
- Gatavošanas laiks:
- Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 400 g dabīgā jogurta
- 6 ēdamkarotes musli
- Apmēram 30 mellenes
Sagatavošana
Brokastu bļodiņās liekam jogurta kārtu (divas ēdamkarotes).
Tagad katrā bļodā liekam pa karotei musli, virsū jogurtam.
Liekam atpakaļ vairāk jogurta.
Izdalījām vairāk musli un mellenes (vai kubiņos sagrieztas zemenes, vai avenes...).
