Vistas tīrradņi tiek pagatavoti cepti un ar maizes un olu mīklu, kas tos padara par hiperkaloriskiem. Šajā receptē tīrradņi tiek cepti, bez eļļas, ievērojami samazinot tauku skaitu. Jūs varat tos pavadīt ar vieglu mērci, piemēram, jogurta mērce.
Cepti gaiši vistas tīrradņi
Vai jums patīk tīrradņi, bet nekļūstat resni? Izmēģiniet šo viegli cepamo versiju
Vēl viena iespēja: Vai maizes izstrādājumi būs tikpat labi heka tīrradņi?
attēlu: ricekrispies
Ļoti izskatīgs, tiem no mums, kas ir svara vērotāju entulīna 6 pp vienai personai! (125 gr krūts) vai 8pp, skaitot krūts līdz sātam