Gezonde fruitdesserts met vitamines

We weten al dat het nodig is om een ​​paar dagelijkse porties fruit en groenten te hebben. Vaak hebben kinderen niet de gewoonte om natuurlijk fruit als toetje te eten, verder vinden ze het misschien meer of minder lekker, en we doen het niet door het in hun dieet te introduceren door middel van verschillende en aantrekkelijke gerechten voor hen.

In kleurrijke fruitsalades, in taartjes, mousses, ijsjes, gelei, met yoghurt en in fun cakes levert het fruit al zijn vitamines en voedingsstoffen. Misschien zullen kinderen door dit soort recepten eraan wennen vertrouwd te raken met de smaken van fruit en beetje bij beetje zullen ze degene kiezen die ze het lekkerst vinden en hoe ze het het liefst eten.

We geven je wat advies, profiteer van de seizoensfruit om het beste uit de kwaliteit, smaak en voedingsstoffen te halen, en je kunt trouwens wat euro's besparen.

Dus gaan we een wandeling maken door onze blog om enkele heerlijke desserts met fruit te ontdekken.

We beginnen met desserts waarin het fruit wordt op een natuurlijke manier geserveerd, dat wil zeggen zonder het te kloppen, te koken of te mengen met crèmes of massa's. Wij kunnen u er enkele aanbieden sappige gevulde peren of een verfrissend glas sinaasappelpartjes met yoghurt en honing. En natuurlijk de Macedoniërs. Aan gelatine, met banketbakkersroom of tropische vruchten, is een goede manier om al het sap uit fruit te halen.

Op het heerlijke ijs! Met fruit kunnen we thuis sorbets en ijsjes maken die net zo rijk en romig zijn als die van de ijssalon. In Recetín wij hebben de gedaan aardbeien​ Laat je leiden door dat recept en doe het fruit dat je het lekkerst vindt.

La mousse het is een andere manier om fruit in desserts te hebben. Licht, zacht en romig, je kunt het ermee maken vijgenmet maracuya en aardbeien, waarvan je moet profiteren omdat ze nu in het seizoen zijn.

Uitgebreider zijn cakes zoals taartjes of taartjes. Tussen de cakes, we hebben er onlangs een gemaakt met loquats, waarvan het nu ook tijd is, de Cherry clafoutis, of een gemaakt met pannenkoeken en aardbeien.

Beroemd in de hele wereld is de appeltaart, een soort bladerdeeg gevuld met compote. Een ander internationaal dessert, dit keer Italiaans, is de panacotta. We hebben er een gedaan pruimen​ En het donzige geblazen​ Hier heb je er een van banaan.

Dit is niet alles. Blijf onderzoek doen Recetín via onze tags en berichten om geweldig te ontdekken fruit desserts.