(17 stemmer)
Laster inn ...
Hvordan forbereder du deg vanligvis asparges? For alle de av oss som ikke er veldig overbevist av denne grønnsaken, må jeg fortelle deg at asparges gir kostholdet vårt med fiber, vitaminer og mineraler som kalium eller fosfor. Og dessuten blir de ikke fete i det hele tatt.
Denne oppskriften på bakt asparges med parmesan er perfekt for barn å begynne å få sin første kontakt med denne grønnsaken. Smaken er deilig og de små i huset vil elske den :)
Bakt asparges med parmesan og sitron
Hvordan tilbereder du vanligvis asparges? For alle de av oss som ikke er veldig overbevist av denne grønnsaken, her er en veldig rik og lett å lage oppskrift
- Angela
- kjøkken: tradisjonelle
- Oppskriftstype: grønnsaker
- Serveringer: 2
- Total tid:
Ingredienser
- 2 hauger med asparges
- 1 Limón
- 4 smørskjeer
- Olivenolje
- Salt og pepper
- 100 gr parmesanost
Preparación
Rengjør de to haugene med asparges og knus endene for å få den mykeste og rikeste delen av aspargesen.
Legg dem i en ildfast form, drypp dem med olivenolje, dryss lett med salt og pepper. Press en halv sitron over aspargesen. Dekk den øverste tredjedelen av aspargesen med sitronskivene med den andre halvdelen av sitronen som vi har reservert.
Ved hjelp av en liten skje legger du små biter av smør i midten av aspargesen.
Stek på 180 grader i ca 15 minutter, til du ser at aspargesen er møre. Ta så aspargesen ut av ovnen og ha litt parmesanost i midten av aspargesen.
Gratiner 2-3 minutter til til osten har smeltet og brunet.
