Courgette fylt med kremost, noen veldig sunn rullet

verduras2 folk
1 stjerne2 stjerne3 stjerne4 stjerne5 stjerne (15 stemmer)
Laster inn ...

av Angela

Vitamin C, vitamin B og betakaroten. Det er en del av det vi kan finne i zucchini. En velsmakende grønnsak som takket være det høye vanninnholdet er den mest vanndrivende og knapt fetende. Vel, etter å ha sett alle dets dyder, i dag skal vi bruke det courgette som hovedperson i oppskriften vår, og vi skal forberede noen deilige courgetteinnpakninger av det sunneste.

Zucchini fylt med kremost

Skriv ut oppskrift

Egenskapene til disse Zucchini fylt med kremost kunne ikke vært bedre, og de er også deilige. Hva venter du på for å prøve dem?

Zucchini fylt med kremost
  • Angela
  • kjøkken: tradisjonelle
  • Oppskriftstype: grønnsaker
  • Serveringer: 2
  • Total tid:

Ingredienser

  • En courgette
  • 150 gr kremost
  • 75 gr iberisk skinke i terninger
  • Tomate 1
  • pepper
  • merian
  • Sal
  • gressløk
  • Olivenolje

Preparación

  1. Vask zucchinien og ikke fjern skinnet. Skjær den i veldig tynne strimler, vipp kuttet litt slik at du får større skiver.

  2. Varm opp en takke med litt olje og grill zucchinien slik at den blir brun på begge sider.

  3. Mens vi forbereder fyllet. Ta kremosten og ha den i en bolle, blandet med terninger av iberisk skinke, terninger av naturlig tomat, litt pepper og oregano. Når du har squashstrimlene klare, strekker du dem ut og i midten av hver stripe legger du en liten bit av den blandingen.

  4. Rull dem sammen og hold hver rull ved hjelp av en tannpirker eller bind den med litt gressløk, slik at den ikke åpner seg.

Som du ser er det en veldig sunn og næringsrik matbit, med veldig få kalorier.


Oppdag andre oppskrifter av: Oppskrifter Grønnsaker

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.