(39 voturi)
Cargando ...
O opțiune bună pentru cei mici să mănânce ingrediente sănătoase este de a le include în feluri de mâncare paste. Și asta vom face astăzi: o rețetă de paste cu legume, fructe și leguminoase.
În timp ce gătim pastele, vom pregăti restul rețetei de la acestea Minute 20 (necesar ca apa să fiarbă și să gătească pastele alese) va fi suficientă pentru a cădea ciuperci, roșii și mazăre.
La guindilla Îi va da o notă ușor picantă, deși nu o puteți include dacă preferați. Desigur, dacă îl puneți, nu uitați să îl scoateți înainte de a servi vasele, ca nu cumva cineva să primească o surpriză.
Paste cu ciuperci, mazăre și roșii cherry
O pastă cu ingrediente sănătoase, pentru copii și adulți, care se prepară într-o clipă
- ascen jimenez
- Bucătărie: modern
- Tipul rețetei: paste
- Calorii: 300
- Porții: 4
- Timp de gătit:
- Timpul total:
Ingrediente
- 320 g paste
- Un strop de ulei de măsline extravirgin
- 270 g de ciuperci curate și tăiate felii
- 180 g roșii cherry
- Sal
- Ierburi aromatice
- 200 g mazăre conservată (greutatea mazărei odată scursă)
- 1 ardei iute
Preparación
Punem apă într-o cratiță largă. Îl punem pe foc și, când începe să fiarbă, adăugăm pastele.
Punem ulei într-o tigaie. Sote ciupercile.
Spălăm și tăiem roșiile în sferturi sau jumătăți, în funcție de mărime.
Dupa cateva minute adaugam rosiile cherry in tava unde avem ciupercile.
Câteva minute mai târziu adăugăm conservele de mazăre.
Sărăm, adăugăm ierburi aromate uscate și tocate și punem și ardei iute.
Odată ce pastele sunt fierte, le scurgem ușor și le adăugăm la ingredientele anterioare, punându-le în tigaie.
Am amestecat. După câteva minute pastele noastre vor fi gata să fie luate la masă. Dar, fii atent, mai întâi scoatem ardeiul iute.
Mai multe informatii - Omletă cu ciuperci și mozzarella