S príchodom leta a prázdnin najmenších v dome, musíme sa snažiť, aby naše deti boli celý deň zaneprázdnené, ale teraz, keď už v škole nejedia, nám nezostáva nič iné ako začnite si lámať hlavy a starať sa o to, čo ich môžeme pripraviť na jedlo. Dnes tu máme veľmi zvláštny príspevok, ktorý vás určite dostane z problémov, a preto sme pripravili a kompilácia najlepších letných receptov pre deti, kde sme vybrali šaláty, studené polievky a špízy aby sme vám to uľahčili.
Čoskoro urobíme ďalší s studené predjedlá, smoothies a letné dezerty.
Chladné letné polievky a krémy
V zime sú našimi obľúbenými, ale prečo nie v lete? Z mnohých druhov zeleniny a ovocia môžeme pripraviť chutné polievky a studené krémy, ako sú gazpachos, salmorejo a ďalšie druhy krémov, ktoré si deti určite obľúbia. Tu sú naše obľúbené položky:
- Jahodová polievka
- Jahodový Salmorejo
- 5 studených polievok na leto
- Repa a melón salmorejo
- Asparagus salmorejo
- Vodný melón a bazalka salmorejo
- Salmorejo s jablkom
- Studená paradajková polievka
- Avokádo Salmorejo
- Biely cesnak
- Extremadura gazpacho
- Paraguajské gazpacho a korenie
- Gazpacho na celý život
- Jahodové gazpacho
Pre gazpacho nezabudnite použiť málo octu, a ak je to pre deti, nedávajte cesnak, pretože im príliš nechutí. Môžete si vybrať, ako sme vám ukázali pre ovocné altánky, ktoré sú chutné ako napríklad Jahodové gazpacho.
Predstavte to ako ďalší spôsob, ako si deti môžu v sezóne zvyknúť na ovocie a zeleninu.
Letné šaláty
- Kurací, mangový a parmezánový šalát
- 5 avokádových šalátov
- Čerešňový šalát Feta
- Pomarančový šalát s jogurtom
- Šalát z divej ryže
- Šalát z vareného vajíčka
- Vaječné huby so šalátom
- Varené vajcia v tvare kvetu
Letné šaláty sú veľmi užitočné pre tieto horúce dni. Môžeme ich pripraviť najtradičnejšie, z hlávkového šalátu, paradajok, tuniaka, špargle atď., Alebo zvoliť ovocné alebo cestovinové šaláty, ktoré sú pre deti veľmi výživné a úplné.
Letné špízy
- Lososové a ananásové špízy
- Kuracie stonožkové špízy
- Grilované hubové špízy
- Jednoduché ovocné špízy
- Špízy na cestoviny
- Zeleninový špíz a zemiaková omeleta
L špízy Sú nepochybne veľmi dobrou možnosťou, ako si pripraviť zdravé jedlo, grilované a vychutnať si celú letnú príchuť. Pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o grilovanie, je nevyhnutné, aby tento termín nezmeškali. Sú vynikajúce!
Majte na pamäti, že najdôležitejšie je zapojiť deti do kuchyne, aby ich pripravovanie vlastných receptov bavilo a tak s oveľa väčším nadšením jedli to, čo pripravili. V nasledujúcich dňoch budeme pokračovať v užitočnejších letných receptoch, ktoré môžete pripraviť s najmenšími v dome.
¡Dúfame, že sa vám tento nápad páčil!