Kutonhora uye muto vanoita sevanoroora zvakanaka. Kana pamusoro iri miriwo, tinowedzera mavitamini uye faibha kuburikidza netubhu. Iwe unogona kusiya miriwo sezvairi kana kuvapwanya kuti ive yakanaka kirimu (pamwe ivo vadiki vanozvitora zvirinani nenzira iyi). Pazasi ini ndinokupa iwe zano rekupa uye kuyamwa zvigunwe zvako.
Vegetable cream nekaroti, leek uye howa
Iyi Cream yemuriwo ine makarotsi, leeks nehowa inonaka, yakanakira mazuva ekutonhora patinonzwa kuda kudya kunodziya.