ACE muto, mavitamini matsva

Vana vanonzwa kuva nenyota kupfuura zvakajairwa muzhizha uye, pamusoro pemvura, vanosarudza zvinwiwa zvinotapira uye zvinonaka. Kubva pane zvine shuga, zvine ruvara uye zvine kabhoni havakwanise hydrate nekuzvizorodza ivo pachavo. Ndokusaka tichikurudzira iwe chinwiwa chine utano uye chinovaka muviri, ACE. Inotumidzwa zita rekuti kuve wakapfuma mumavitamini matatu aya. Chii chiri mune iri muto?

ACE muto

Dhinda recipe

Muto uyu unovhara zvinodiwa nevhitamini yemuviri wako uye uchakuzorodzawo. Chii chimwe chaungade?

• Angela

• Imba yekicheni: tradicional
• Recipe mhando: zvinwiwa
• Kushumira: 1

• Nguva yakazara:

Zvimwe

• 2 oranges
• 1 ndimu
• 2 makarotsi
• 500 ml. yemvura
• 100 gr. cheshuga

Kugadzirira

1. Sanganisa muto wekaroti wosvina ndimu nemaorenji.

2. Sanganisa majusi akacheneswa woasanganisa nemvura neshuga.

3. Tinoisa mufiriji uye tinonakidzwa ichi chinwiwa chevhitamini.