Orange, karoti uye jimu remuti

Hazvina kunonoka kana izvo zvatinoda kuzvitarisira isu pachedu. Saka zvakanakisa kubatana ne michero nemiriwo yatinogona kugadzira ndiro dzinonaka uye majusi anonaka senge aya ane orenji, karoti uye lime.

Iyi chaiyo muto inogona kudhakwa gore rese nekuti zvigadzirwa zvaro zvakapusa Tichavawana nguva dzose mumusika.

Pasina kupokana, isu tatoziva kare kuti makarotsi akanaka paganda uye nemeso, asi zvine chokwadi chekuti hazvina kujairika kuziva kuti chakanakira kugadzirisa matambudziko ekufema.

Uye zvakare, orenji rinotibatsira kurwisana nezvirwere zvinodzikira. Uye, kune chikamu chayo, iyo lime inotipawo vhitamini C uye yekunaka kwekunopisa kunozoita kuti muto wedu uve wakapfuma.

Kugadzirira orenji, karoti uye jimu rerimu iwe unongofanirwa kumenya machungwa uye kukwesha karoti. Ipapo, iwe unoisa zvese mu blender uye ndizvozvo. Mune ino kesi ini ndashandisa a inotonhora yekudhinda blender asi, sezvandambotaura, zvinogona kuitwa nechero ani, kunyangwe neThermomix.

Orange, karoti uye jimu remuti

Dhinda recipe

Inonaka uye yakapusa macitrus-based juice.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recipe mhando: zvinwiwa
• Makorori: 70
• Kushumira: 1

• Nguva yekugadzirira: 3M
• Kubika nguva: 2M
• Nguva yakazara: 5M

Zvimwe

• 1 orenji
• 1/2 karoti
• 1/2 lime

Kugadzirira

1. Kutanga, tinosvuura orenji nedimu. Tinokwesha nekugeza karoti.

2. Pashure tinocheka michero yese kuitira kuti vakwane kuburikidza nemuromo weiyo blender.

3. Ipapo isu tinodiridza izvo zvigadzirwa.

4. Uye kupedzisa, tinoshumira muto uchangobva kusvinwa.