Bariis caano qumbaha loogu talagalay dadka qaba xasaasiyadda laaktooska

Waxaa jira macmacaanno badan oo ay kamid yihiin caanaha oo ka mid ah maado ahaan wax ku qasab ah in laga maarmi karo, la'aanteedna ma aysan noqdeen waxa ay yihiin. Beddel ahaan caanaha lo'da, waxaan suuqyada ku haysannaa noocyo kale oo caano ah, sida miro, yicib, soy ama qumbaha loo isticmaali karo si dadka aan u dulqaadan laaktooska ay ugu raaxeysan karaan macmacaannadaas caano macaan iyagoo aan nimco ka lumin.

Waa kiisa isaga bariis caano qumbaha in aan ku bari doonno sida loo diyaariyo qoraalkan. Waa isla nidaam si aad u kariso bariiska caadiga ah, waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad ku badashaa caanaha lo'da caano qumbaha.

bariiska caanaha qumbaha

Daabac cuntada

Haddii aad xasaasiyad ku leedahay ama aanad u dulqaadan karin lactose, isku day habkan loogu talagalay Bariiska caanaha qumbaha oo ha ka tegin dhadhankeeda macaan.

• Angela

• Qolka jikada: tradicional
• Nooca cuntada: macmacaan
• Adeegyada: 4

• Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 litir oo caano qumbaha ah
• 1 vaso de agua
• 150 gr. bariis
• 200 gr. sonkor ah
• 1 diirka liinta
• Usha qorfe
• Burka galleyda (ikhtiyaar)

Diyaarinta

1. Isku kari ilaa 30 daqiiqo oo bariiska ah caanaha, biyaha, usha qorfe, diirka liinta, iyo sonkorta ilaa aynu aragno in bariiska la kariyey, inkasta oo uu dhan yahay, caanuhuna ay leeyihiin isku dheelitiran malabka.

2. Caanaha qumbaha waa sahlan tahay in la helo maalmahan. Inta badan waxaa lagu iibiyaa qasacadaysan. Way ku habboon tahay in la ruxo daasadda caanaha si fiican ka hor inta aan la furin si ay si fiican isugu walaaqdaan maadaama sida caadiga ah saxarka la dhigo xagga hoose oo biyuhu kor u kacaan.

3. Haddii aan rabno bariiska inuu noqdo mid iswada leh, waxaan ku darnaa qaado yar oo galley ah ka hor inta aan dabka la jarin.

Via: basbaaska
Sawirka: Creativegan