(24 codadka)
Dajinta ...
Kareemkan ayaa ah ikhtiyaar wanaagsan oo casho ah maalin kasta oo usbuuca ka mid ah. Waa iftiin, leh badan oo zucchini ah iyo in yar oo caano ah sida dufanka keliya. Kadibna, haddii aan rabno, oo mar uun saxanka ku rid, waxaan ku shubi karnaa malab saliid saytuun ah
Labada blah sida bariis Waxay noogu adeegi doonaan sidii kuwa sii dhumuc weyn laakiin waxaad ku arki doontaa sawirada inaan dhigeyno qadar aad u yar oo ah maaddooyinkaan.
Haddii aad leedahay thermomix waad u isticmaali kartaa Burburi maaddooyinka oo dhan mar la kariyey. Haddii kale, isticmaal qasacad dhaqameedka.
Zucchini iyo kareemka bariiska
Cunto fudud oo loogu talagalay carruurta iyo dadka waaweyn, oo ku habboon casho.
- ascen jimenez
- Qolka jikada: tradicional
- Nooca cuntada: kareemada
- Kalori: 190
- Adeegyada: 4
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 kg oo zucchini ah (qiyaastii 700 g markii la diiray)
- 150 g oo baradho ah (miisaanka markii la diiray)
- 500 ml caano semi-skimmed
- 500 ml oo biyo ah
- 1 Baay caleen
- 60 g oo bariis ah
- Sal
- Nutmeg
Diyaarinta
Waxaan ku maydhinaa zucchini.
Waan diirnaa oo jarjarnaa qaybo waaweyn.
Baradhada waan diirnaa oo waliba jarjarnaa.
Ku rid caanaha, biyaha iyo caleemaha digsi digsi.
Dheriga waxaan dul saarnay dabka. Markay bilaabato inay karkarto, ku dar zucchini iyo baradhada.
U daa inay karsadaan ilaa 15 daqiiqo.
Marka ay baradhada iyo zucchini labaduba si ficil ahaan ah loo kariyo, waxaan sidoo kale bariiska ku shubnaa digsiga. Waxaan uga tagnaa dabka ilaa ay ka kariso.
Waxaan ka saareynaa caleen caleen ah. Waxaan ku darnaa milix iyo nutmeg.
Wax walba waan xannibnay.
Waxaan ugu adeegi karnaa kuleylka dhir udgoon dusha sare.
Macluumaad dheeraad ah - Tamaandho laga soo buuxiyay bariis iyo dhir udgoon