Flapjacks waa baararka dalagga asal ahaan Ingiriisi. Waa in aysan ku wareersanayn flapjacks American, sida kuwa Maraykanku dhab ahaantii waa nooc ka mid ah crêpes qaro weyn ama canjeelada (cunto la ballan qaaday). Cuntadani waa flapjack dhaqameed leh jajab oat, laakiin waxaa lagu samayn karaa lows kale, sabiib, abrikot la qalajiyey… Ku habboon quraacda, cunnada fudud, ama fasaxa carruurta. Waxay bixiyaan fiber, tamar, fitamiino waana 100% dabiici ah.
Baararka badarka guriga lagu sameeyo
Ku soo kabso tamarta wakhti kasta oo maalinta ah habkan loogu talagalay baararka badarka ee guriga lagu sameeyo
Sawirka: veggie-wedgie