Maanta waxaan kuu keenayaa ubaxyo cananaas ah oo xiiso leh oo leh buskudka kuwaas oo ah fudud in la sameeyo oo aad u soo jiidasho badan.
Muddooyinkii dambe waxaan ku karinayay buskud. Waan jeclahay maxaa yeelay waxay kuu ogolaaneysaa inaad sameyso waxyaabo badan oo macaan iyo macaanba leh. Waqtigan xaadirka ah ma haysto dhibicda lagu qabtay guriga Bakeeriga loo yaqaan 'gluten-free puff' laakiin walwal kama qabno maxaa yeelay dukaamada waaweyni waxay iibiyaan go'yaal qaboojiyeyaal ah oo ku habboon cowska waxayna keenaan natiijooyin aad u wanaagsan.
Waxaan ka sameyn karnaa ubaxyada cananaaskayaga miro dabiici ah ama qasacadaysan. Xitaa leh cananaaska dabiiciga ah ee mar hore nadiif ahaada. Kaliya waa inaan hubinaa midka aan iibsano inuu macaan yahay.
Inta soo hartay ee diyaarinta waa mid aad u fudud laakiin, si aadan u seegin wax faahfaahin ah, waan kuu sharxi doonaa tallaabo tallaabo tallaabo ah.
Ubax cananaaska iyo keega duugga ah
Crisp, ubaxyo cananaas macaan oo fudud iyo keega puff.