Jalaato aan caano lahayn, ma ka sameysanaa shukulaatada?

Haddii aadan jeclayn caano ama aadan ku haysan guriga, ha ka quusan inaad haysato jalaato shukulaato wanaagsan. Waxay u egtahay kareemo sidii inay caano lahayd, kareem ama wax soo saar caano kale. Xaqiiq muhiim ah: Haddii aadan u dulqaadanayn laktoos, hubi in shukulaatada macmacaanka aysan ku jirin raadadka caanaha.

Sikastaba, shukulaatada waxaan ku badali karnaa walax kale. Kaliya ku dar jaallaha oo xakamee qadarka sonkorta sida ay u macaan tahay maaddada la sheegay.


Soo ogow cuntooyinka kale: Macmacaanka Carruurta, Cunnooyinka cuntada lagu kariyo ee bilaashka ah

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.