Pizza khaas ah oo loo yaqaan 'eggplant pizza' oo loogu talagalay carruurta

PizzaDadka 4
1 xiddig2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (31 codadka)
Dajinta ...

by Angela

Mar kasta oo aan u diyaarinno casho dadka waaweyn, waxaan isku dayeynaa inaan hubino inay haysato uguyaraan ugu yaraan carbohydrateska habeenkii, maadaama ay inagu kacayso wax badan oo ka badan inaan gubno. Arrintani ma aha carruurta, kuwaas oo aannu mararka qaarkood ka yeellan karno waxyaabo qaarkood.

Pizzas-ka cashada badanaa waa cuntooyinka ugu waxtarka badan marka aanan haysan waqti aan wax ku karsano, laakiin had iyo jeer maaha doorashada ugu caafimaadka badan.

Maanta waxaan leenahay a cuntada gaarka ah ee loogu talagalay dhammaan dadka jecel pizza laakiin leh kaloori aad u yar iyo taabashada khudaarta, aubergine-ka. Sidoo kale, ma seegi kartid kuligeen cuntada sida loo kariyo ee loo yaqaan pizza.

Pizza khaas ah oo loo yaqaan 'eggplant pizza' oo loogu talagalay carruurta

Daabac cuntada

Mar kasta oo aan u diyaarinno casho dadka waayeelka ah, waxaan isku daynaa inaan heysano ugu yaraan inta ugu yar ee kaarbohaydraytka habeenkii, maadaama ay innaga kharash badan tahay inaan gubno.

Pizza khaas ah oo loo yaqaan 'eggplant pizza' oo loogu talagalay carruurta
  • Angela
  • Qolka jikada: tradicional
  • Nooca cuntada: pizza
  • Adeegyada: 4
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 2 aubergines
  • Tamaandho qabow ama dabiiciyan la shiiday
  • 250 GR oo ah boqoshaada
  • 250 gr ham la kariyey
  • 250 gr jiiska

Diyaarinta

  1. Saldhigga pizza wuxuu noqon doonaa eggplant. Si tan loo sameeyo, waxaan dooran doonaa aubergines kuwaas oo dhexroorkoodu uu ku filan yahay si ay pizza-yadayadu uga soo baxaan cabbir dhexdhexaad ah, haddii kale, waxaan ku samayn karnaa cabbir kasta oo kale oo aubergine ah.

  2. Diyaarso saxaarad dubista, oo dul saar warqad dubista. Ku rid xaleef eggplant dusheeda.

  3. Markaad meel dhigto, ku dar maraqa yaanyada dushiisa jeex kasta oo aubergine ah iyo inta kale ee maaddooyinka, adigoo gelinaya xaleef ham iyo boqoshaada la kariyey ama wax kasta oo kale oo aad rabto.

  4. Ugu dambeyntii ku dar jiiska jiiska.

  5. Ku rid pizzas aubergine 180 darajo 25 daqiiqo, ilaa aan ogaano in saldhigga aubergine la sameeyay iyo wax kasta oo ka sarreeya in farmaajo uu yahay gratin iyo dhalaalay.

  6. Ka faa'iideyso!

Ka faa'iideyso!


Soo ogow cuntooyinka kale: Cunnooyinka Pizza

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.