Karootada salmorejo, midka aan rootiga lahayn

BilowDadka 4
1 xiddig2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (5 codadka)
Dajinta ...

by Angela

Waan isku dayay oo salmorejo waa isku mid qaab ahaan cordovan caadiga ah lagu sameeyay rooti. Haddii aad doorbideyso inaad yareyso qadarka karbohidraatka iyo kalooriyada ku jirta salmorejo, iskuday inaad ku bedesho karootada la kariyey rootiga. Dabcan, way ka yara macaan tahay ta caadiga ah. Waxaad ku dari doontaa tiro badan oo fiitamiin ah qashinka iyo, hadda waxaa la joogaa waqtigii la heli lahaa tan, waxaad sifiican u diyaarin doontaa maqaarkaaga qorrax qorrax.

karooto salmorejo

Daabac cuntada

Noocaan salmorejo karootada ma haysto rooti laakiin sidoo kale aad ayuu u fiican yahay. Ha joojin tijaabinta

karooto salmorejo
  • Angela
  • Qolka jikada: tradicional
  • Nooca cuntada: bilaw
  • Adeegyada: 4
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 350 gr. karootada
  • 350 gr. yaanyada bislaaday
  • 1 dhar cad
  • 50 gr. Oo saliid saytuun ah
  • Khamri khamri cad
  • Sal

Diyaarinta

  1. Waxaan xoqeynaa maqaarka dabacasaha waxaanan ku karineynaa dheriga illaa ay ka saxaan, taas oo ah, jilicsan laakiin dhan. Waan daadineynaa oo aan u oggolaaneynaa inay qaboojiyaan.

  2. Yaanyada waxaa lagu nadiifiyey biyo karkaraya xoogaa ilbiriqsiyo ah si ay sifiican uga xoqdo. Marka maqaarka la saaro, waan xoqnaa oo googooynaa, iyadoo la ilaalinayo casiirka ay sii daayaan.

  3. Si looga hortago toonta in ay isdabarto, waxaa fiican in laga saaro jirida dhexe.

  4. Dhalada isku dhafka ah, ku dar karootada, yaanyada iyo inta hartay ee ka kooban garaac ilaa kareemo salmorejo ah uu ka hadhayo.


Soo ogow cuntooyinka kale: Bilow, Cunnooyinka Khudaarta

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.