(7 codadka)
Dajinta ...
Waxaan ku dhex jirnaa xilli yaanyo waana waqtiga ugu fiican ee lagu raaxeysto suugada guriga lagu sameeyo iyo in la sameeyo kaydin. Tamaandhada shiilan ee aan maanta soo jeedinayno waxay leedahay, sidee ku noqon kartaa haddii kale, yaanyo badan, laakiin sidoo kale basal yar iyo basbaas cagaaran.
Kadib waan shiidi doonnaa wax walba, markaa maaddooyinkaas waxaan yeelan doonnaa uun dhadhankooda waayo lama arki doono.
Waxay noqon kartaa hayn dhalooyinka Masoniyada ah. Maskaxda ku hay in dhalooyinka ay tahay inay ahaadaan kuwo aad u nadiif ah oo ay tahay in marka dambe lagu kariyo bain-marie, sida lagu sameeyo keydka guriga lagu sameeyo.
Suugo Yaanyo Ayeeyo
Suugo yaanyo oo macmal ah oo macaan, oo leh basal iyo basbaas cagaaran
- ascen jimenez
- Qolka jikada: tradicional
- Nooca cuntada: suugada
- Kalori: 120
- Adeegyada: 16
- Waqtiga diyaarinta:
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1500 g yaanyo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 / 2 basal
- 1 pimiento verde
- 1 qaado oo sonkor ah
- 1 qaado oo cusbo ah
Diyaarinta
Waxaan dhaqnaa oo qallajinaynaa yaanyada. Waan jarjarnaa oo waxaan ku ridnaa digsi.
Waxaan diyaarinaa basasha iyo basbaaska.
Basasha jarjar oo ku rid digsi kale oo leh ilaa laba qaado oo saliid saytuun ah, si aad u ugaadhsato.
Marka basasha si ficil ah loo sameeyo ku dar basbaas, jarjar.
Marka basal iyo basbaas la kariyo, waxaan ku darnaa yaanyada, annagoon saliid ku darin.
Waxaan sii wadnaa karinta wax walba dhowr daqiiqo oo dheeraad ah.
Waxaan ku dhex milmey qasaare waxaanna diyaarinay suugada yaanyada.
Macluumaad dheeraad ah - Xeeladaha Karinta: Sida Loo Sameeyo Khudaarta Qasacadeysan