Midhaha ayaa aasaas u ah cuntada carruurta iyo dadka waaweyn. Waqtiyadaas oo ay kugu adag tahay inay cunaan miro, ma iloobi kartid asalka, sidaas darteed waxaan diyaarinay maskan midhaha hodanka ah oo ay carruurta iyo dadka waaweynba ku wada raaxeysan doonaan dhammaan fiitamiinnada iyo nafaqooyinka miraha.
abeesada miro
Cuntadan Masaska Miraha ah waa hab xiiso leh oo asal ah oo lagu cuno miraha guriga
En Recetin: Mas, macmacaan strawberry ah