(12 codadka)
Dajinta ...
Haddii aad dhibaato ku qabtid in kuwa yaryar ay cunaan ubax, waa inaad isku daydaa cuntada maanta. Ma qaarbaa baastada leh kareemka ubaxa dhadhan fiican leh oo aan iska caabin doonin. Waxaan u galin doonaa xoogaa cagaar qasacadaysan si aan u siino dhadhan badan.
Hadaadan haysan cowska ama haddii ay umuuqdaan inay aad uga xoog badan yihiin carruurta, waxaad gashan kartaa qasacad ah tuna tuna qasacadaysan.
Cunto kale oo leh cauliflower oo carruurtu runtii jecel yihiin waa tan: Tabeel la kariyey.
Baastada leh kareemka ubaxa
Carruurtu awood uma yeelan doonaan inay iska caabiyaan saxankan baastada ee asalka ah.
- ascen jimenez
- Qolka jikada: casri ah
- Nooca cuntada: baastada
- Kalori: 350
- Adeegyada: 4
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 320 baasto
- Biyo fara badan oo lagu kariyo baastada
- 4 kalluun oo ku yaal saliid
- Laba qaado oo saliidaas anchovy ah
- 300 g kareem oo tayo leh (oo la kariyey oo la burburiyey)
- Sal
- Dhirta
- Basbaas (ikhtiyaar)
Diyaarinta
Waxaan biyo badan geliney digsi. Markay karkarayso, xoogaa milix ah ku dar kadibna baastada. Waxaan u kariyeynaa waqtiga ay soo saartay soo saaraha, kareyso waqti ka waqti.
Inta ay baastadu wax karinayso, ku rid dhawr qaado oo saliidda anchovy ah digsi weyn oo shiil.
Waxaan ku darnaa kareemkeena. Waxaan kareemkaan ku sameyn doonnaa anagoo ku burburinayna ubaxyada biyaha ee la kariyey. Haddii loo baahdo, waxaan ku dari karnaa wax yar oo caano ah cauliflow-ga la burburiyey si ay u yeelato muuqaal diiran.
Marka baastada la kariyo, xoogaa ka daadi oo ku rid digsiga, oo ay weheliso kareemka aan tayo lahayn iyo anchovies.
Isku qas oo ku dar xoogaa dhir udgoon ah oo udgoon oo udgoon ah iyo, haddii aan rabno, basbaas yar.
Waxaan isla markiiba u adeegnaa.
